Especialista en Ansiedad y Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC)

Ansiedad y Trastorno Obsesivo Compulsivo2021-08-30T17:46:23+00:00

«Uno de los factores más importantes de la felicidad es tener la sensación de que controlas tu vida»

SOBRE MI

Soy Auxi Sánchez, sevillana. Toda mi vida profesional ha girado en torno a la psicología de la salud, concretamente a la atención de personas con diversidad funcional. En este ámbito no es extraño encontrar cuadros de ansiedad y trastornos obsesivo compulsivo.

Pero hace unos años, cuando me toca muy de cerca la vivencia del TOC, decido poner mi experiencia y mis conocimientos al servicio de las personas que padecen este trastorno.

  • Psicóloga Habilitación Sanitaria. Inscrita en SICESS. Col.Nº AN0289 y Registro Estatal Profesionales Sanitarios (REPS)
  • Especialista en Trastornos de Ansiedad y Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC)
  • Especialista en Personas con Diversidad Funcional.
  • Miembro de la División de Psicología de la Salud (PsiS) Consejo General de Psicología España.
  • Miembro Grupo Trabajo “Psicología del Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC)” Colegio Oficial Psicología Andalucía Occidental
  • Miembro de la «División de Psicología Intervención Social (PISoc) del Consejo General Colegios Oficiales Psicólogos España
  • Psicóloga Coach Experto Certificado (Nivel 3) Colegio Oficial Psicología de Andalucía Occidental (COP-AO)

TRASTORNO OBSESIVO COMPULSIVO (TOC)

El Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) es un trastorno que se caracteriza por dos conjuntos de síntomas íntimamente relacionados: las Obsesiones y las Compulsiones (Conducta de Seguridad)

Las obsesiones son pensamientos, imágenes, melodías, temores o impulsos que aparecen repetitiva y persistentemente en la mente de una persona. Resultan intrusivas y no deseadas. Suelen provocar intensa ansiedad o malestar.

Hay muchos tipos de obsesiones, por ejemplo: «temor de haber olvidado cerrar el gas», «temor a contaminarse o contagiarse», «temor a hacer daño a alguna persona»,…

Muchas obsesiones se inician con pensamientos que empiezan “¿Y si…?”, por ejemplo: “¿Y si no es suficiente con lavarme las manos?»

Las personas afectadas por TOC son conscientes de sus síntomas y de qué forma afecta a su vida, aún así no buscan ayuda profesional.

Frecuentemente ocultan o normalizan los síntomas y llegan a considerarlos como parte de su forma de ser. Esto provoca que el diagnóstico se retrase mucho tiempo. La persona afectada de TOC acude, de media, 10 años después del inicio de los primeros síntomas.

Sin un diagnóstico preciso no puede haber un tratamiento adecuado.

Dentro del tratamiento dedicamos una parte de las sesiones a la psicoeducación. Ésta consiste en explicar a la persona afectada diferentes aspectos: qué es el TOC y cómo se crea, qué son las obsesiones y las compulsiones y rituales, que es la curva de ansiedad, qué son las conductas disparadoras,…

Conocer el trastorno, sus síntomas y que existen personas con síntomas similares es el inicio para poder mejorar y recuperarse.

Es importante que la familia de la persona afectada también participe de este aspecto del tratamiento. 

El trastorno obsesivo compulsivo es una enfermedad relativamente común que afecta aproximadamente a un 2,5 % de la población infantil y adulta. 

Se caracteriza por la presencia de obsesiones y compulsiones de forma recurrente.  Las personas con TOC suelen dedicar varias horas al día al pensamiento obsesivo y a realizar las compulsiones que lo calman. Esta dedicación y malestar provoca un deterioro en la vida cotidiana, posiblemente a todos los niveles.  La persona reconoce que lo que le ocurre es excesivo o irracional.

Las compulsiones son conductas o actos mentales repetitivos, que las personas realizan para calmar la ansiedad que le provoca el pensamiento obsesivo o para “neutralizarlo”.

Lo preocupante de estas acciones en el TOC es la repetición, que hace que la persona lo considere excesivo e irracional. Por ejemplo, «lavarse cuatro veces las manos después de tocar una barandilla», «cerrar tres veces la puerta de la calle o la llave del gas», «sumar los números de la matrícula de un coche hasta que resulte una cifra concreta»,… Las compulsiones, a veces, se confunden con «manías».

El tratamiento psicológico de primera elección para el Trastorno Obsesivo Compulsivo es la Terapia de Exposición con Prevención de Respuesta (EPR). Esta técnica forma parte del modelo Cognitivo Conductual, modelo que mayor eficacia terapéutica ha demostrado en la mayoría de las personas afectadas por TOC. La EPR consiste en la exposición gradual al estímulo temido y en la gestión de la ansiedad que provoca mediante diversas técnicas.

La Terapia de Exposición con Prevención de Respuesta es la clave para aprender a gestionar los síntomas hasta superarlos.

SERVICIOS

Asesoramiento

Las familias están constantemente afectadas por las demandas de la persona afectada por el TOC. Las investigaciones demuestran que el modo en que la familia reacciona al trastorno puede estimular y cronificar los síntomas del trastorno.

El asesoramiento y la psicoeducación dirigidos a la familia supone dotarlas de herramientas eficaces para colaborar en el proceso terapéutico.

Terapia

La Terapia Cognitivo Conductual es el tratamiento psicológico de primera elección para el Trastorno Obsesivo Compulsivo. Concretamente la Terapia de Exposición con Prevención de Respuesta (EPR).

Consiste en la exposición voluntaria al estímulo temido. La EPR lleva esfuerzo y práctica a cambio de un incremento importante en la calidad de vida de la persona y su familia.

Acompañamiento

El entorno de la persona afectada suele ser un lugar activador de las obsesiones y las conductas compulsivas. Por ello, en ocasiones es recomendable realizar el tratamiento y/o acompañamiento terapéutico para la exposición en el domicilio.  Pueden existir dificultades para transferir y generalizar las habilidades que se aprenden en consulta al entorno de la persona afectada.

BLOG ANSIEDAD Y TOC

TOC Y FAMILIA

El Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) es una enfermedad incapacitante que afecta tanto a la persona que lo padece como a su familia. En muchas ocasiones [...]

Algunas de la entidades con las que he trabajado:

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